• 1から始めるトレーニング

対象となる方

パーソナルトレーニングは基本的には誰でも受けていただくことができます。

しかし、トレーナーにはそれぞれの専門分野や得意分野があり、自分の目的に合ったトレーナーを選択することも大事なポイントの1つです。

ここでは、MINDでのパーソナルトレーニングはどういった方におすすめなのかを紹介していきます。

①健康維持増進を目指す方

今まであまり身体を動かす機会がなく体力に不安のある方や、加齢による筋力低下を防止し健康的な生活をしたいという方。

無理のない範囲で丁寧に指導させていただきますのでご安心ください。

②ボディメイクをしたい方

体脂肪を減らして引き締まった身体を手に入れたい、筋量を増やしてたくましい肉体を作りたいという方。

確かな知識とボディビル競技を通して得た経験を生かして、最高の身体を手に入れるお手伝いをさせていただきます。

③アスリートの方

パフォーマンスを上げたい、試合に向けてのコンディショ二ング方法を知りたいという方。

日本トップクラス、国際大会レベルのアスリートを指導している経験を生かして、パフォーマンスアップのお手伝いをさせていただきます。

上記3つ以外の目的の方も受け付けております。お気軽にご相談ください(ただし目的によってはご希望に沿えない場合もございます)。